Gracie Barra Norway

Brasiliansk Jiu-Jitsu (BJJ) er en kampsport og selvforsvarsteknikk som fokuserer på bakke-kamp og grep, og er kjent for å gi mindre personer muligheten til å beseire større og sterkere motstandere. Det er en videreutvikling av tradisjonell jiu jitsu og judo, og ble populært i Brasil gjennom familien Gracie, som var pionerer i sporten.

I BJJ er hovedfokuset på å kontrollere og manipulere motstanderens kropp ved hjelp av teknikker som låser (som armbars og knebøy), stranguleringer, og ulike former for grep og posisjoner. Det legges stor vekt på både teknikk og timing, i stedet for ren styrke. Sporten har både en konkurransedimensjon, hvor man konkurrerer om å få motstanderen til å tappe (gi opp), samt en selvforsvarsdimensjon.